Дышать. Двигаться. Возвращаться к себе
Небольшие группы до 12 человек, спокойный темп и преподаватель, который видит каждого. Без «сделай как в инстаграме».
Прийти на первый класс →
С чего начать
Если вы никогда не были на йоге — это нормально. Три шага, и вы уже в зале.
Начните с хатхи для начинающих: медленно, с объяснениями и без сложных поз.
Свой или наш — прокат бесплатный. Форма любая, в которой удобно двигаться.
Познакомитесь с преподавателем и скажете, если что-то болит — поправим практику.
Расписание
Утро и вечер, будни и выходные. Запись за сутки — в Telegram или по форме ниже.
Направления
Асаны удерживаются дольше, дыхание и внимание к телу. Лучший старт.
Динамичная практика в связках. Для тех, кто уже знает базу и хочет двигаться.
Долгие позы на растяжение и расслабление. Хорошо после рабочего дня.
Сидим, дышим, замечаем. Без эзотерики — просто тренировка внимания.
Контакты
- Адрес
- ул. Большая Дмитровка, 9
4 минуты от метро «Кузнецкий мост» - Часы
- Ежедневно 7:00–22:00
Зал открыт за 20 минут до класса - Телефон
- +7 (495) 789-01-23